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脱腐したJKですが・・・

1 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 17:54:54.85 ID:5WzZ1xvV0
暇だから質問あったら答える。
無いよって人はなんか書いてって。

2 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 17:56:21.31 ID:8+UVQ8j7O
勉強せんでええんか?

3 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 17:56:24.41 ID:wXD723BMO
今日は何色の下着?

4 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 17:56:25.65 ID:CK/tsWBGO
眠い

5 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 17:57:55.43 ID:5WzZ1xvV0
>>2
やらなきゃだけど面倒だからまだ…
最後に焦るタイプ。

>>3
青かな

>>4
寝たいときは寝たらいいさ

6 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 17:57:58.88 ID:KqvbMLsr0
豊かな低音

7 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 17:58:04.22 ID:ZLzRLpi1O
クラシックバレエ経験ありますか?

8 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 17:59:13.41 ID:wXD723BMO
とりあえずスペックキボンヌ

9 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:00:22.95 ID:8+UVQ8j7O
夕飯は何作るか迷っとる。
参考までに何が良いか考えてくれ

10 ::2009/12/28(月) 18:01:38.12 ID:5WzZ1xvV0
>>6
好きだ

>>7
無いよ
バレエすらないです

>>8
16歳
160センチくらい

ほかになんかある?

11 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:02:37.42 ID:wXD723BMO
身長と体重とおっぱいサイズは必要だろ女として

12 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:02:56.82 ID:KqvbMLsr0
脱臼は週に何回しますか?

13 ::2009/12/28(月) 18:04:01.34 ID:5WzZ1xvV0
>>9
私的にハンバーグが食べたい

>>11
そうだったか・・・
体重は50後半
サイズ…図ったこと無いけどB〜Cくらいかと

14 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:04:26.24 ID:wXD723BMO
>>12
余談だが脱臼と捻挫って捻挫のほうがきついらしいな

15 ::2009/12/28(月) 18:05:07.29 ID:5WzZ1xvV0
>>12
脱臼www
あんまり怪我しないから脱臼したことないや
してみたいなぁ

16 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:05:48.69 ID:wXD723BMO
>>1
ピザか?
彼氏いんのか?(2次元を除く)

17 ::2009/12/28(月) 18:07:56.84 ID:5WzZ1xvV0
>>16
ピザ気味orz
今ダイエット中だよ
彼氏は今までもいないしこれからもきっと…

18 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:09:14.44 ID:KqvbMLsr0
>>12
なるほど、ブスなんだ

19 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:10:48.68 ID:wXD723BMO
そんなスペックじゃ二次に逃げたくなる気持ちもわかる。
いま2年か?

20 ::2009/12/28(月) 18:12:50.78 ID:5WzZ1xvV0
>>18
たぶんわたしにかな
おっしゃるとおりデブスだよ

>>19
1年だよ
逃げまくってるよもう
でも高校まできたらそれなりにたのしみたいわ

21 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:14:14.38 ID:wXD723BMO
大丈夫だ。
高校なんかつまらないから。
中学が一番面白かっただろ?
同窓会なんか高校でやらないから中学のやつと仲良くしとけ

22 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:14:29.43 ID:KqvbMLsr0
晩飯の代わりに減量用のプロテイン飲んでジョギングとか筋トレしたらいいと思うよ。

23 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:16:28.45 ID:wXD723BMO
まだ体が成長しきってないからプロテインはキツいんじゃないか

24 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:16:49.54 ID:8+UVQ8j7O
佐渡一番寒ブリは脂肪率22.2%らしい

25 ::2009/12/28(月) 18:17:09.32 ID:5WzZ1xvV0
>>21
確かに中学は楽しかったな…
二年で仲良かった子4人くらいとクラスはなされて修学旅行はあれだったが…

>>22
プロテインとかにはあんまりたよりたくないんですよね
とりあえずジョギングと筋トレはやってみる

26 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:17:52.60 ID:KqvbMLsr0
つか何で脱腐したの?

27 ::2009/12/28(月) 18:18:16.33 ID:5WzZ1xvV0
>>24
寒ブリwww



私寒ブリより体脂肪多いとかひどいなorz

28 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:19:01.38 ID:wXD723BMO
>>1
まあ高校でぼっちのやつは本当にぼっちになるから気を付けろ

じゃあ>>1はこれからレス番の数だけ腹筋な

29 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:19:08.48 ID:iy+p08+IO
突き合って下さい!!

30 ::2009/12/28(月) 18:19:42.12 ID:5WzZ1xvV0
>>26
なんか腐でいることにへんな感じを覚えて抜けてみようとおもったんだ
まわりが学校に同人誌とかもってきたり話がすごい過激だったから
あんなふうにはならないでおこうと・・・

31 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:20:45.56 ID:wXD723BMO
>>1の学校はニート予備軍だな

32 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:21:34.50 ID:KqvbMLsr0
>>30
同人誌持ってくるとかきもすぎる・・・
1は正解だと思うよ。


33 ::2009/12/28(月) 18:21:41.61 ID:5WzZ1xvV0
>>28
うん。いま隣の席の子がぼっち。
前は一緒にいたけどね
レス番の数っすかwww
がんばります(キリッ

>>29
だれと突きあえとwww

34 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:22:22.27 ID:CK/tsWBGO
前の「女子高でワロタ発言」並みの学校だな

35 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:23:17.70 ID:wXD723BMO
なんだ>>1はぼっちじゃないのか

36 ::2009/12/28(月) 18:25:30.14 ID:5WzZ1xvV0
>>31
一応進学校として県内では有名w

>>32
まちがってないよね
さすがに同人誌とタウンページの厚さが同じっていってた友人には引いたわ

>>34
あの板途中までみてやめたな・・・

>>35
まぁ話し相手はいる
移動中時々ぼっちになるけど体育の時はよく友人とはなししてすごしてる

37 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:27:47.74 ID:Ftekl+aB0
筋トレは、瞬発力を鍛える筋肉(太くなる)と
持久力を鍛える筋肉(細い。マラソン選手とかの)とを、
どっち鍛えるかしっかり決めてからやるといいよ。

あと、ランニングや筋トレは体重が増加する可能性がある
けど、大事なのは引き締まった身体だから。
俺も最初41kg→今46kgまで増えたけど、小顔になって身体
も格好良くなった(笑) 好きな人に少しでも好かれたくて
頑張ってる。

ストレッチとマッサージ忘れないでね。これ重要。
スレの主旨分からないけど、>>1も頑張れよ。


38 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:28:16.76 ID:wXD723BMO
主2chにスレたてるほど暇ならオナニーでもしてろよ

39 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:28:27.48 ID:KqvbMLsr0
まぁもうそろそろ うpすべきじゃないでしょうか

40 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:30:15.67 ID:wXD723BMO
おっぱいおっぱいoミ

41 ::2009/12/28(月) 18:30:43.20 ID:5WzZ1xvV0
>>37
ほう・・・筋肉って二種類あったんだ
増加する可能性!?慎重にやれってことですかね?
ストレッチはさいきんがんばってます^^
マッサージも取り入れようか・・・
がんばります!
なんかダイエットスレになってる気もしなくも無いな…ww

42 ::2009/12/28(月) 18:31:35.64 ID:5WzZ1xvV0
>>38
やったことないわwww

>>39
うpってもしかして>>40のことかい・・・?

43 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:32:34.22 ID:KqvbMLsr0
>>42
それは1に任せる

44 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:32:39.31 ID:wXD723BMO
オナニーも立派なダイエットだと思うやつ挙手

45 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:34:39.92 ID:ZLzRLpi1O
カラータイツ好きですか?

46 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:34:46.17 ID:wXD723BMO


47 ::2009/12/28(月) 18:34:46.71 ID:5WzZ1xvV0
>>43
さすがにおぱいうpはあれだからな・・・
需要無いと思うけど昔描いた絵ならうpできるwww

>>44
おまwww
まぁ体力使いそうなイメージが・・・

48 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:35:36.08 ID:wXD723BMO
>>1昔描いた自分のおっぱいですか?

49 ::2009/12/28(月) 18:36:59.79 ID:5WzZ1xvV0
>>48
自分のおっぱいwww
描いたことないわwww


50 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:38:46.82 ID:wXD723BMO
じゃあとりあえずおっぱいうpだな

ここって女神さん禁止だっけか?
だれかパソコンつけるのだるいから禁止事項見てくれ

51 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:39:46.70 ID:wXD723BMO
脱糞したJKですが・・・

52 ::2009/12/28(月) 18:41:44.70 ID:5WzZ1xvV0
>>45
見逃してたすまんorz
大好きさ!!!

>>50
やっぱそうなるか・・・
猥褻物陳列罪とかで捕まったら怖いから無理かも
チキンですまん

>>51
自分でスレタイうちながら思ったww

53 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:42:57.39 ID:wXD723BMO
>>1
うん、俺はね、別に個別にくれたって良いわけでね ハアハア

54 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:43:32.86 ID:ZLzRLpi1O
何色のタイツ持ってますか?

55 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:44:33.34 ID:wXD723BMO
ロリコンは相手の姿形でなく年齢で決めるもの

56 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:44:33.99 ID:euJjo5rdO
脱糞したに見えた

57 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:45:47.74 ID:wXD723BMO
いま脱糞中だろ

58 ::2009/12/28(月) 18:47:23.29 ID:5WzZ1xvV0
>>53
個別のがいろんな意味で怖いww

>>54
好きだけどもってないんだ(´・ω・`)

>>55
なんで私がロリコンだとわかった・・・!?
私もそうおもう

>>56
やっぱりか・・・

59 ::2009/12/28(月) 18:48:23.39 ID:5WzZ1xvV0
>>57
お腹は痛いが脱糞はしてないww

60 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:48:57.56 ID:wXD723BMO
>>1は暇なんだな
もうご飯の時間だぞ

61 ::2009/12/28(月) 18:50:07.92 ID:5WzZ1xvV0
>>60
相当暇です
ご飯・・・食べようかやめようか・・・

62 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 18:50:39.80 ID:Ftekl+aB0
 >>1
 怪我する可能性に対しては慎重にやるべき。
言いたかったのは、ランニングや筋トレで筋肉つくと
最初は体重増えるかも。ってだけ。その後は続ければ
痩せやすい身体になってけば、健康的に減ってくよ。

 ストレッチとかマッサージすると良いよ。老廃物流して
血流良くできる。あと忘れがちなのが寝不足しない事。
 成長ホルモンは寝てから70分後位に、恩恵を受けられる。
んで、人間がもっとも多く成長ホルモンを出すのが24時だから
10時50分には眠りに入っとくと良い。
 老化防止になる。肌とか髪とか全体的に。
 

63 ::2009/12/28(月) 18:52:20.46 ID:5WzZ1xvV0
>>62
そういうことですか!
続けることが肝心なんですね。
ストレッチ、マッサージがんばります。
寝不足www
3日連続夜中の3時以降に寝てるわwww
がんばるか・・・

64 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 19:04:14.74 ID:Ftekl+aB0
 >>1
 好きな人出来れば変われるんじゃないか。俺の事
好きになった女子が、いきなり輝きだしてそれから2年位
美しくなってたよ。こればっかりはどうしようもないかも
しれないけどね。

 保健センターの先生が20時以降はご飯食べない方が
良いって言ってたよ。でもこの前テレビで、お腹空いた時
食べるのがベストって出演者の先生が言ってた。。。

 何かに興味持てれば良いね。人でも花でも建物でも何でも
良いんだけど、ある? それにしても3時以降とか遅すぎる(笑)

65 ::2009/12/28(月) 19:20:34.98 ID:hE4LTmtJO
いきなり規制かけられたorz

>>64
ならいま即効でたべてくるwww
動画みてたらそのじかんになってんだwww
興味あるものか…
虹だとテニヌ
三次だとテニミュか…?

66 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 19:40:52.65 ID:Ftekl+aB0
どっちも知らなかったんで検索してみたら・・・。
まさかテニスコート上であんな事が起きてるとは。
マスコミが放送しないから分からなかったぜ。

友達もゲームとかニコニコ、youtubeで朝の3〜5時まで
起きてたりするんだけど。こいつ良く勉強出来るなって
思う。野口英世じゃんか。ギネス記録でも狙ってるのか(笑)

 俺から見たら十分腐だと思うけど。>>1の周りは凄い事に
なってそうだな。
 テニプリは昔見てたけど、ビルの2・3階位の高さからジャン
ピングスマッシュ?みたいの決め始めてから、見なくなっ
ちゃった。
 テニヌとやらは吹いた。面白い。
 テニプリに限らず、ミュージカルってどういう所を見て楽しむ
エンターテイメントなの?

67 ::2009/12/28(月) 19:52:01.73 ID:hE4LTmtJO
>>66
やつらは世界を滅ぼすことができる…
いいなぁ…>>66の友人羨ましすぎる。
テニヌ好きなおにゃのこ=腐っていう方程式が成り立ってますしね。
最近見直したらはまってしまった。最初はその辺でストップしてたw
個人的にその人がどこまで演技できるかをみて楽しんでる。
あと歌のうまさとか。
まぁテニミュは単に空耳をたのしんでるよ。


68 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 20:46:16.99 ID:Ftekl+aB0
 >>1
 ALLして来る時もあるけど、さすがにその時は死にかけてたよ(笑)
 公式のアニメの時点で、全員集まれば一つの町位は壊滅出来そう
って思った。テニヌ見たら拍車がかかってて笑えた。
 
 ドラマ見る時と一緒かな?3,4人が名演技すれば、一人位が演技
下手でも見れるよね。ニコニコとかにあるさ、外人の空耳動画とか
結構見てるの?何回か聞いてると本当に日本語に聞こえて来て楽しい
よ。

 というかvipに来たのもニコニコ見てて、vipの人達って良い人多いな
〜と思ったから来たんだけど。vipは何を目的にした所なの?普段
ゲームやアニメ関連の掲示板に行ってるから、良くわかんない。

69 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 21:17:48.96 ID:hE4LTmtJO
>>68
ALLはまだできないわwww
劇場版のあいつらはサイヤ人と張れる希ガス^^
ドラマと似た感じです。
でもドラマはやり直しがきくけど、舞台は本番一発だからその人の力がみられるからすき。
外人のはめったに聞かないなぁ…こんどきいてみる。

私も似たような感じですからあまりわかりません;
雑談とか、同じ趣味の人とばか騒ぎとかそんな感じだと思ってますよ。

70 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 21:29:10.34 ID:Ftekl+aB0
 >>1
 ALLしなくていいよ、何も得しない(笑)一度やってみたけど
頭が痛くてまともに喋れず、虚ろな状態になる。酔っ払ったら
こうなんのかな〜と思ったよ。寝たらイタズラされそうで怖いし。

 一発勝負なの忘れてた。凄いね舞台に立つ人は。最後に舞台に
立って演技したの保育園の時が最後だ・・・。
 一発勝負という意味では人生もそんなもん。人生について
把握出来てきた頃には、正直やり直したくなる。今は結構充実して
るからそうでもないけどさ。

 告白って、その人を友達の輪から連れ出してするべき?
それとも、友達が居てもその場ですべきなのかな。
 あと2週間位で冬期休暇終わるから、緊張してきた。


71 ::2009/12/28(月) 21:48:42.28 ID:hE4LTmtJO
>>70
無理にしようとは思わないけどねwww
昼寝したら余裕だけど。

一発勝負のなかで、どれだけ自分の力を出せるかが重要だしね。
たしかに人生と同じだ…。
一瞬一瞬を全力で過ごせと。
舞台に上がって劇した記憶がない…www

輪から連れ出した方がいいかと。
周りに友達とかがいたら、相手が見栄張ったり本音を言えなかったりするかもだし。
…告白するんですか!


72 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 21:51:28.58 ID:FSSCD6Ha0
>>68
板名違っとるぞ

73 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 22:00:07.37 ID:Ftekl+aB0
 >>1
 青春って素晴らしいよ。何かに対して全力で向き合って
1秒1秒を全力で生きていけたら。もう青春だね。
 劇はしてる思うよ。桃太郎とかシンデレラとかほぼ強制的に
やらされてると思う(笑)

 2人位に相談してるんだけどさ。まあ>>1も入れて3人。3人とも
連れ出した方が良いって言われたな。理由は概ね>>1と同じ。
 告白はしないかも。俺、見た目が少し残念だし・・・(苦笑)
 後は、その人も俺も就活中(大3)でね。正直余裕無いから
迷ってる。
 趣味がゲームと漫画で一致してるのが救い。後は俺小説も読む。
 
 >>1はテニヌ以外に色々と趣味あるの?

74 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 22:01:50.64 ID:Ftekl+aB0
 >>72
 vipだと思ってた(笑) 説明良く読んでなかった。ありがとう。

75 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 22:03:48.20 ID:FSSCD6Ha0
>>74
1つ質問

VIP+とVIPはよく間違われることが多いんだが
どうやってここにたどり着いたんだ?

76 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 22:09:49.61 ID:Ftekl+aB0
 >>75
 とりあえずvipという板があるのは、2ch内の別の板で知ってた。
だからメニューをスクロールしてvip見つけた(最初見つけられな
かったw)よ。
vipみたら、何の説明無いから+の方に来て、「@2ch新機能」
というのだけ見て、気になったスレに書き込んでた。

77 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 22:12:32.27 ID:SBJ7+mUV0
>>25
プロテインに頼らないのは金銭の問題?

78 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 22:15:24.13 ID:FSSCD6Ha0
>>76
丁寧にどうもありがとうな

79 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 22:18:53.88 ID:Ftekl+aB0
>>78
 こちらこそ勘違いし続けるとこだったよ、どうもです。

 
 プロテインって確かに高い気がする。俺飲んでるの5,000円
位する。ダイエット用だともっと高そうだね。

80 ::2009/12/28(月) 22:24:00.50 ID:5WzZ1xvV0
>>73
私なりの青春をがんばるよ。まいにち楽しく過ごそうw
そうなんかな…記憶に無いwww

人は見た目より心だ!!みためできめられてたら私誰にもあいてにされんぞwww

そうなのか…なら就職が決まったら告白してみるんだ!
趣味がけっこう被ってたら成功率高いんじゃないかな?個人的な考えだけどw

テニヌ以外だと…何なんだろう。
純粋に落書きしたりとかかね。

>>77
まぁそれが第一の原因ですね^^

81 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 22:36:19.85 ID:Ftekl+aB0
 >>1
 良いね。その意気だっ(笑)
 あるある。俺は木の役だった。木の被り物を来て斧で切り付け
られて、痛々しく叫ぶ役。正直居ても居なくてもどうd(ry

 俺・・・何か、格好良いとか言われたの1回しかない。しかも
男子に(苦笑) 大1まで見知らぬ人からは女と勘違いされてたりした。
 そうか、やっぱり見た目より心だよなっ。正直接点ない(情報は他人
を介して)から絶望的なんだけど、頑張るよ。ありがとう。

 落書きいいね。絵描ける人とか文才ある人は羨ましい。落書き
してるのを見ながら寝れる。見てるの良いよね、落ち着く。

 1が立てたのに、何か俺が相談乗ってもらった(笑) >>1も色々
あると思うけど頑張ってねノシ

82 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 22:37:49.09 ID:SBJ7+mUV0
>>79
ダイエット用とか詐欺w
国産ならDNSがオススメ

>>80
食事でしっかりたんぱく質摂らないと筋トレは逆効果
気をつけてね

83 ::2009/12/28(月) 22:42:12.67 ID:5WzZ1xvV0
>>81
なんだその役www

私も女子から格好良いとか結婚してくれはよく言われてるよw
女に間違われてたってことは中性的な顔?女の人は中性的な人好きなの結構いるから
自身持ってくれ!

人の落書きは見てて勉強にもなるからね。すごい楽しい!

少しでも>>81の役に立てたならうれしいよ^^
とりあえず突っ走ってがんばるよww

84 ::2009/12/28(月) 22:44:25.68 ID:5WzZ1xvV0
>>82
たんぱく質か。
…あとで家庭科の教科書漁ってこようw


85 ::2009/12/28(月) 22:49:42.73 ID:5WzZ1xvV0
慎重が160センチくらいだとどんくらいがちょうどいいんだ?
45キロくらい?

86 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 22:52:29.58 ID:SBJ7+mUV0
>>85
体重気にしたら失敗するぞ
気にしなきゃいかんのは体脂肪率

87 ::2009/12/28(月) 22:57:00.96 ID:5WzZ1xvV0
>>86
日によって5%くらい違うんだが
20%前半が妥当?

88 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 23:04:06.03 ID:PImxr0yI0
セックスしよーぜ

89 ::2009/12/28(月) 23:04:49.41 ID:5WzZ1xvV0
>>88
一人でがんばってくれww

90 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 23:06:40.72 ID:1kP0hf6h0
じゃー俺とセックスしよう。

91 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 23:08:00.44 ID:llW2xcdA0
脱糞したJKに見える

92 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 23:09:20.79 ID:SBJ7+mUV0
>>87
市販の計測器じゃ体内の水分によって数値が変わる
1週間くらい寝る前に計って平均出すと結構信用できる

体脂肪率は女性なら25%くらいが標準だったかな
22%切るとホルモンバランスが崩れるらしいからやせ過ぎに注意

93 ::2009/12/28(月) 23:18:20.10 ID:hE4LTmtJO
規制されたり解除されたりなんなんだorz

>>90
君も一人でがんばってくれww

>>91
君で3人目だ…(´・ω・`)

>>92
ほう…それじゃぁ早速やってみます。
おk、25%ね。
ところで普通にダイエットしたら体脂肪も落ちるのかな?
なんか質問ばっかりで自分がいやになるわ。すまん。


94 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 23:35:41.00 ID:SBJ7+mUV0
>>93
体脂肪はそう簡単に落ちないから普通にダイエットすればおk

基本流行りのダイエットは全部無視
朝食はしっかり食べる
できれば昼食・夕食は同じ量で2回に分けて食べる(半分食べて残りは1時間後とか)
ジョギング・筋トレは2時間前に炭水化物を摂る

95 ::2009/12/28(月) 23:43:49.00 ID:hE4LTmtJO
>>94
ほほう。すごくためになります><

朝食とらないことが多かったのでこれからはがんばって食べます;
昼食食べた2時間後にジョギング
夕食食べた2時間後に筋トレ
ってかんじでやっても効果あるんならそれでいきたいなぁ...


96 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/28(月) 23:57:58.36 ID:SBJ7+mUV0
出しゃばってごめん
なんか応援したくなったもんで

>>95
それでおk

ジョギングは30〜40分

筋トレは腹筋と背筋メインで鍛える
体脂肪率に変化なくてもお腹がすっきりする可能性がある

97 ::2009/12/29(火) 00:16:49.11 ID:MNTv1u6iO
>>96
いやいや!むしろありがたいです!!
応援ありがとうございます!

30〜40分なら軽くいけると思うんで頑張ります。
背筋…もがんばります!

明日友人との約束があるので落ちます。
また明日残ってたらきますね^^
色々おしえていただきありがとうございました!


98 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/29(火) 18:05:18.23 ID:4XCNDNTH0
脱腐して何するつもり?
今まで楽しめてたものを無理に遠ざけて、他にやることあるの?
あるならいいんだけど、無いのに無理に脱オタとか試みると無気力人間になるぜ。

99 ::2009/12/29(火) 23:11:48.38 ID:/REAfssd0
>>98
楽しめてたっていうか途中から興味が薄れて・・・
抜けよう抜けようとして乙ゲーやったらそっちにいってしまったので
たのしみはまぁありますよ

100 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/29(火) 23:29:10.45 ID:zZJfjo/B0


current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 89402
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000





101 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/29(火) 23:31:05.76 ID:zZJfjo/B0


current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 89402
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000
current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 89402
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000


Attack UNKO@news4viptasu ---> Success. (-741)



102 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/29(火) 23:31:21.33 ID:zZJfjo/B0


current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 88661
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000
current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 88661
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000


Attack UNKO@news4viptasu ---> Success. (-685)



103 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/29(火) 23:31:22.38 ID:zZJfjo/B0


current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 87976
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000
current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 87976
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000


Attack UNKO@news4viptasu ---> Success. (-769)



104 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/29(火) 23:31:49.49 ID:zZJfjo/B0


current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 87207
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000
current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 87207
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000


Attack UNKO@news4viptasu ---> Success. (-666)



105 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/29(火) 23:33:17.27 ID:zZJfjo/B0


current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 86541
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000
current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 86541
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000


Attack UNKO@news4viptasu ---> Success. (-672)



106 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/29(火) 23:33:23.17 ID:zZJfjo/B0


current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 85869
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000
current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 85869
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000


Attack UNKO@news4viptasu ---> Success. (-1312)



107 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/29(火) 23:33:29.23 ID:zZJfjo/B0


current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 84557
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000
current ships(5) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 84557
# UNCHI 69528
# Unko 70000
# yazawaAHO 20000


Attack UNKO@news4viptasu ---> Success. (-630)



108 :ローカルルール変更議論中@VIP+:2009/12/31(木) 16:12:53.39 ID:UA5jRmKf0
俺腐男子で、乙女げーすきだけど、やっぱヤバイかな?
因みに、スタスカとラキドが今はあつい

109 ::2010/01/01(金) 16:31:09.34 ID:xyBdk4Lc0
107でとまったかとおもってた。
腐男子はまぁいいんじゃないかね?
さらけださなけりゃいいとおもうけど。
スタスカは自分も好きです。

110 :自治スレにて名無し変更議論中@VIP+:2010/01/03(日) 00:11:53.84 ID:5kluMU9r0


current ships(4) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 46592
# UNCHI 68068
# Unko 70000
current ships(4) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 46592
# UNCHI 68068
# Unko 70000


Attack UNCHI ---> Success. (-692)



111 :自治スレにて名無し変更議論中@VIP+:2010/01/03(日) 00:12:35.77 ID:5kluMU9r0


current ships(4) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 46592
# UNCHI 67376
# Unko 70000
current ships(4) news4viptasu軍
# YAKIHARAE 35000
# UNKO 46592
# UNCHI 67376
# Unko 70000


Attack UNCHI ---> Success. (-763)



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